1. <th id="7cklt"><kbd id="7cklt"><tt id="7cklt"></tt></kbd></th>

  2. <span id="7cklt"><input id="7cklt"></input></span>
    <source id="7cklt"><font id="7cklt"></font></source>
  3. <legend id="7cklt"><output id="7cklt"></output></legend><s id="7cklt"></s>
    <strike id="7cklt"></strike>

    1. 世界之最首頁(yè) > 十大排行 >

    淡斑食物有哪些?推薦淡斑食物排行榜前十名

    女人天生都是愛(ài)美的,經(jīng)常喜歡研究一些美容美顏的方法,保持皮膚健康是女生關(guān)注的一個(gè)熱點(diǎn)問(wèn)題,其實(shí)最好的方法就是食療,那么一些有斑的女性又該吃什么來(lái)改善呢?最好吃些淡斑食物,那么,淡斑食物有哪些?下面由我為大家介紹十款淡斑食物。

    1、獼猴桃

    獼猴桃作為淡斑食物排行榜第一,眾所周知獼猴桃富含各類(lèi)豐富的維生素D,維生素B、維生素C、被大家稱(chēng)為“水果金礦”。獼猴桃不僅能夠美白,其中的維生素C還能夠抑制黑色素的沉淀,達到祛斑的效果。

    2、黑木耳

    一般人可能沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)黑木耳能夠祛斑,事實(shí)上黑木耳可以幫助皮膚排毒,加快新陳代謝,并且使黑色素排泄出來(lái),從而達到淡斑效果。將黑木耳和紅棗一起煮效果更好噢。

    3、西紅柿

    西紅柿作為淡斑食物排行榜之一,據說(shuō)每天都吃一顆,能夠讓你白到反光。這是因為西紅柿含有豐富的西紅柿素和維生素C,西紅柿同樣能夠阻擋黑色素的形成,從而具有消除雀斑的效果。

    4、檸檬

    檸檬有一個(gè)超級厲害的名稱(chēng)“維生素C的倉庫”,可想而知它的功效有多好,除了維生素C之外,它還有鈣、鐵、維生素B等成分,這些都有益于皮膚的健康,并且淡化雀斑,用檸檬泡水喝也是一個(gè)不錯的選擇。

    5、西柚

    西柚有著(zhù)非常豐富的檸檬酸,能夠加快臉部死皮的脫落,促進(jìn)黑色素的自然排泄。除此之外,西柚的熱量也十分的低,在幫助女生祛斑的同時(shí),還能達到瘦身的效果,一舉兩得。

    6、黃瓜

    黃瓜的水分非常之多,許多女生會(huì )用黃瓜切成薄片,敷在臉上起到補水的效果。其實(shí)吃黃瓜的比敷臉的補水效果更好,因為敷臉只能在皮膚表層補水,而內服會(huì )讓皮膚由內而外的水潤起來(lái),多吃黃瓜也會(huì )起到一定的淡斑作用。

    7、黃豆

    黃豆里有著(zhù)豐富的蛋白質(zhì),能夠增強皮膚的角質(zhì)層,使皮膚更加有光澤,黃豆的維生素E不僅能抗衰老,還能防止黑色素在臉上堆積。如果不喜歡吃黃豆,可以用豆漿來(lái)代替。

    8、百香果

    相信大家不陌生百香果有著(zhù)“飲料之王”的美稱(chēng),這是因為百香果的維生素C濃度非常驚人,一百克百香果有76.8克的維生素C。百香果里的其他維生素和黃酮類(lèi)等,有助于緩解疲勞,消炎祛斑。

    9、白蘿卜

    多吃白蘿卜能夠清楚體內的毒素,經(jīng)常吃重口的朋友長(cháng)期以往會(huì )損傷到肝臟,這個(gè)時(shí)候可以多吃點(diǎn)白蘿卜,起到非常的修復作用,同時(shí)降

    10、草莓

    草莓里淡斑最大的功臣是維他命A,能夠起到修復肌膚屏障,促進(jìn)皮膚角質(zhì)的脫落,使皮膚能夠產(chǎn)生新的細胞,它還能夠增加皮膚的彈性,讓皮膚更加光滑,經(jīng)常吃草莓可以起到淡斑的功效。

    本文由網(wǎng)上采集發(fā)布,不代表我們立場(chǎng),轉載聯(lián)系作者并注明出處:http://yangzhimiao66.com/paihang/202006/18167.html

    聯(lián)系我們

    在線(xiàn)咨詢(xún):點(diǎn)擊這里給我發(fā)消息

    微信號:

    工作日:9:30-18:30,節假日休息

    看黄色免费片,阿v视频免费在线观看,日本a在线天堂,日韩专区在线观看 深水埗区| 阿坝| 大冶市| 雷山县| 佳木斯市| 云南省| 古田县| 海南省| 洛隆县| 营山县| 双柏县| 遵义市| 舟曲县| 乳源| 抚顺县| 商丘市| 西盟| 临沂市| 都匀市| 江源县| 精河县| 兴山县| 壶关县| 彭山县| 大埔区| 西乌珠穆沁旗| 肇州县| 区。| 万载县| 内江市| 大理市| 永昌县| 台中县| 晋州市| 扶绥县| 宜章县| 丰城市| 美姑县| 盐城市| 彭山县| 绿春县| http://444 http://444 http://444 http://444 http://444 http://444